Træning i det fri
Luften er frisk, himlen er høj, solen skinner (nogle gange) og fuglene kvidrer – for det meste.
Vi kunne ikke ønske os et bedre indrettet træningslokale og derfor har vi rykket træningen ud under åben himmel.
Vi træner sammen ved Blovstrødhallen på forskellige niveauer, på små hold og i næsten alt slags vejr.
Hvad er TRX?
TRX (total resistance exercise) er udviklet af navy seal Randy Hetrick og har gået sin sejrsgang over hele verden. Det er et enkelt system grundlagt på funktionel træning hvor du bruger din egen kropsvægt som modstand. Systemet er en effektiv træning af hele kroppen med fokus på styrke og corestabilitet.
Alle øvelser foregår i en ophængt TRX og både sværhedsgraden og intensiteten af de forskellige øvelser reguleres let ved bevægelse mod eller væk fra ophængspunktet. Derfor kan alle træne TRX.
Hvis du ønsker en tonet og stærk krop er TRX den rigtige træning for dig.
TRXoutdoor.dk undervisere er:
– Anja Mai
– Sisse Jacobsen
– Brian Sandberg
Kom og prøv!
Skal du lige se om TRX er noget for dig har du mulighed for at træne med 3 gange, før du melder dig ind.
Vi tilbyder også firmahold og personlig træning.
Vil du tilmeldes? Vil du prøve konceptet af som gæst?
Eller har du helt andre spørgsmål?
Så send os en besked herunder, og vi vil kontakte dig hurtigst muligt med mere info om hvordan du kommer igang.